Balonmano

Balon Party:

Calentamiento:

Pasando el balón y haciendo movimiento articular.

Párrafo 1:

¿Que hacemos?

Hacemos dos equipos e intentamos meter el balón en la portería, hay dos porterías.

Párrafo 2:

¿Como lo hacemos?

Pasando el balón e intentando meterlo en la portería.

Párrafo 3:

¿Para que lo hacemos?

Para mejorar la habilidad de pase, lanzamiento, la fuerza en las piernas y las partes inferiores.

Normas

1. No se puede pisar el área.

2. No se puede tocar el balón con el pie.

3. Si hacen una falta grave, le sacan tarjeta amarilla y esta fuera 2 minutos.

4. No se puede dar mas de 3 pasos con el balón en la mano.

Materiales: 1 Balón









Balon Pase:


Calentamiento:
Pasando, lanzando y recibiendo el balón.

Párrafo 1:
¿Qué hacemos?
Lanzamos, pasamos y recibimos el balón después de calentar.

Párrafo 2:
¿Cómo lo hacemos?
Lanzando para intentar meter en la portería pasando el balón en grupo.

Párrafo 3:
¿Para qué lo hacemos?
Para mejorar la habilidad de pase, lanzamiento y la fuerza de las extremidades superiores e inferiores.

Normas
1. No se puede pisar el área.
2. No se puede tocar el balón con el pie.
3. Si hacen una falta grave, le sacan tarjeta amarilla y está fuera 2 minutos.
4. No se puede dar mas de 3 pasos con el balón en la mano.

Materiales: 1 Balón.

Balon Play:


Calentamiento:
Pasando el balón y recibiéndolo.

Párrafo 1:
¿Que hacemos?
Lanzamos, pasamos y recibimos el balón después de calentar.

Parrafo 2:
¿Como lo hacemos?
Lanzando, pasando para intentar meter en la portería pasando el balón en grupo.

Parrafo 3:
¿Para que lo hacemos?
Para mejorar la habilidad de pase, lanzamiento y la fuerza en las extremidades inferiores y superiores.

Normas
1. No se puede pisar el área.
2. No se puede tocar el balón con el pie.
3. Si hacen una falta grave, le sacan tarjeta amarilla y está fuera 2 minutos.
4. No se puede dar más de 3 pasos con el balón en la mano.

Materiales: 1 Balón.

Balon Tiro:

Calentamiento:
Haciendo el juego de desequilibrio.

Párrafo 1:
¿Que hacemos?
Con la mano lanzamos, pasamos el balón al compañero individualmente.

Párrafo 2:
¿Como lo hacemos?
Pasando el balón individualmente al compañero.

Párrafo 3:
¿Para que lo hacemos?
Para mejorar la fuerza de los brazos y las extremidades inferiores.

Normas
1. No se puede pisar el área.
2. No se puede tocar el balón con el pie.
3. Si hacen una falta grave, le sacan tarjeta amarilla y está fuera 2 minutos. 
4. No se puede dar más de 3 pasos con el balón en la mano.

Materiales: 1 Balón.